人民法治网宁夏讯 为切实关注辖区青年身心健康，有效缓解青年群体学习、工作及生活压力，帮助青年疏导负面情绪，建立积极健康的心理状态，营造关爱青年、助力成长的良好社区氛围，近日，宁夏回族自治区银川市兴庆区文化街街道天成社区特邀杺海心理志愿服务队专业讲师，为辖区青年开展心理健康知识专题讲座。
本次讲座紧贴当代青年生活、工作、社交实际，精准聚焦青年常见的情绪焦虑、精神内耗、人际交往、压力疏导、自我调节等心理痛点问题。授课老师摒弃枯燥的理论说教，以通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，深入浅出剖析负面情绪产生的原因及带来的不良影响，细致讲解情绪管理、压力释放、心态调节的实用小技巧。
讲座现场氛围轻松融洽，互动氛围热烈。针对青年在日常成长中遇到的心理困惑，讲师逐一答疑解惑，引导大家正视心理健康问题，学会科学疏导情绪、合理释放压力，主动接纳自我、调节心态，掌握积极的心理调适方法，摆脱焦虑内耗。同时鼓励青年保持乐观向上的生活态度，建立良好社交心态，以健康、自信、阳光的状态面对生活与工作。
参与青年纷纷表示，本次讲座实用性极强，有效缓解了自身心理压力，收获了专业的情绪调节方法，对心理健康知识有了更深刻的认知。
下一步，天成社区将持续聚焦辖区居民心理健康需求，常态化开展各类心理健康宣讲、疏导服务，不断丰富心理健康服务形式，用心用情做好民生关爱服务，全方位守护辖区群众身心健康。
（银川市兴庆区文化街街道天成社区 王万秀 通讯员 陈小光）