人民法治网宁夏讯 “原来压力并不可怕，以后我知道该怎么调节了。”7月23日，在银川市金凤区满城北街街道平伏桥村开展的青少年心理讲座上，13岁的小王开心地说道。当日，平伏桥村特邀国家专业心理咨询师陈一博，为辖区青少年带来一场“和压力和解 为成长松绑”专题讲座。
活动现场，陈老师结合青少年学习生活现状，通过真实案例剖析学业压力产生的原因，引导大家正视压力、接纳情绪。在“猜字游戏”、“抓手指”等互动环节中，孩子们在欢声笑语中释放压力，直观感受“卸下重担”的松弛感。针对孩子们提出的考试焦虑、心态失衡等困惑，老师逐一耐心解答，并传授呼吸放松、时间管理等科学减压技巧。
此次讲座将专业理论与趣味实践深度融合，有效缓解了青少年的暑期学业焦虑。下一步，平伏桥村将持续聚焦青少年心理健康，常态化开展心理科普与疏导活动，为辖区青少年阳光成长筑牢坚实屏障。
（银川市金凤区满城北街街道平伏桥村 姜有菊 通讯员 陈小光）