为切实关爱一线民辅警身心健康，缓解高强度工作带来的心理压力，筑牢队伍思想根基，近日，黑龙江省林区公安局鹤北分局精心组织开展一线民辅警心理辅导活动，由分局心理健康咨询师辛明为大家送上“心理大餐”，助力民辅警以更饱满的精神状态、更健康的心理状态投入到林区公安工作中。
此次心理辅导活动聚焦一线民辅警工作实际，靶向解决民辅警在林区巡逻防控、案件查办、矛盾调解、应急处突等工作中面临的心理压力与情绪困扰。活动中，辛明通过轻松的互动小游戏拉近与民辅警的距离，引导大家主动敞开心扉交流。随后，结合林区公安工作特点，围绕“压力识别与情绪管理”“职业倦怠应对策略”“高效沟通与心理调适”等核心内容，运用专业的心理学知识，通过案例分析、现场答疑、分组讨论等多种形式，深入浅出地讲解了心理压力产生的原因、负面影响，以及科学缓解压力、调节情绪的方法技巧。
在互动交流环节，民辅警们积极主动分享自身在工作和生活中遇到的心理困惑。针对部分民辅警提出的各类心理压力问题，辛明逐一耐心解答，结合具体场景给出实用的调适建议，帮助民辅警理清思路、舒缓情绪。同时，辛明还向民辅警们传授了呼吸放松法、正念冥想等简单易操作的心理调节技巧，鼓励大家在工作间隙主动运用，及时释放心理压力。
此次心理辅导活动的开展，有效缓解了一线民辅警的心理压力，帮助大家掌握了科学的心理调适方法，进一步凝聚了队伍的向心力、增强了集体归属感。民辅警们纷纷表示，将把此次辅导学到的知识运用到实际工作和生活中，主动调整心态、缓解压力，以更加昂扬的斗志、更加务实的作风投入到守护林区生态安全和人民群众生命财产安全的各项工作中。