人民法治网宁夏讯 情绪焦虑、精神内耗、人际困扰……当代青年的这些“心结”如何科学疏解？近日，宁夏回族自治区银川市兴庆区文化街天成社区特邀杺海心理志愿服务队专业讲师，为辖区青年开展心理健康知识专题讲座，把心理关爱送到青年身边，帮助大家解“心”事、疏“心”结。
天成社区特邀杺海心理志愿服务队专业讲师，为辖区青年开展心理健康知识专题讲座
讲座紧贴当代青年生活、工作、社交实际，精准聚焦情绪焦虑、精神内耗、人际交往、压力疏导、自我调节等常见心理痛点。授课讲师摒弃枯燥的理论说教，以通俗易懂的语言、真实鲜活的案例，深入浅出剖析负面情绪产生的原因及不良影响，细致讲解情绪管理、压力释放、心态调节的实用技巧。
现场气氛轻松、互动热烈。针对青年在日常成长中遇到的心理困惑，讲师逐一答疑解惑，引导大家正视心理健康问题，学会科学疏导情绪、合理释放压力，主动接纳自我、调适心态，走出焦虑内耗；同时鼓励青年保持乐观向上的生活态度，建立良好社交心态，以健康、自信、阳光的状态面对生活与工作。
参加讲座的青年普遍反映，讲座内容贴近实际、方法管用，心理压力得到有效缓解，不仅收获了专业的情绪调节方法，也对心理健康知识有了更深刻的认识。
心理健康是健康的重要组成部分，也是基层平安的“晴雨表”。《中华人民共和国精神卫生法》明确，精神卫生工作实行政府组织领导、部门各负其责、家庭和单位尽力尽责、全社会共同参与的综合管理机制；健康中国行动将心理健康促进列为专项行动。天成社区把心理健康服务送到青年“家门口”，正是推动社会心理服务下沉基层的具体实践，既为青春成长“赋能”，也为平安社区“加码”，以“心安”促“平安”。
下一步，天成社区将持续聚焦辖区居民心理健康需求，常态化开展心理健康宣讲、疏导服务，不断丰富服务形式，用心用情做好民生关爱服务，全方位守护辖区群众身心健康，让“青春暖阳”照亮更多人心。
（银川市兴庆区文化街天成社区 王万秀 通讯员 梦言）