为切实关爱干警身心健康，疏导履职压力，提升心理调适能力，9月10日，河南省商丘市梁园区人民法院组织开展“心理关爱·解压赋能”心理健康专题讲座。
本次讲座特邀国家二级心理咨询师、商丘市心理咨询师协会副会长、梁园区心理咨询师协会会长刘宇老师授课。讲座中，刘宇老师以典型案例切入，围绕抑郁症的认知与防范、微笑抑郁症的深度解析、语言暴力与心理健康、心态调整与心理健康四个方面，详细讲解了抑郁症的诱因、预警信号与科学应对办法，重点科普了微笑型抑郁症的隐蔽性与危害，剖析了语言暴力对心理的伤害，并传授了简单可行的减压方法。她引导干警正视负面情绪，学会自我接纳，掌握疏导压力的技巧，做到与压力和解、和情绪共处。
现场气氛专注而轻松，干警们或凝神倾听，或低头记录，不时点头回应。讲座结束后，大家纷纷表示，这场讲座贴合工作生活实际，内容通俗易懂，既有专业深度又具人文温度，像一场“及时雨”，帮助大家破除了对心理疾病的认知误区，掌握了识别情绪、科学减压的实用方法。大家进一步意识到心理健康的重要意义，表示今后将更加关注自身与身边同事的情绪状态，主动调适心理压力，保持乐观向上的精神状态。
下一步，梁园区人民法院将持续做实做细干警心理关爱工作，常态化开展心理健康帮扶活动，不断锤炼干警的心理韧性，引导大家以更加饱满昂扬的状态履职尽责，投身司法事业。（曹志勇 张艳）