人民法治网宁夏讯 7月8日，银川市金凤区北京中路街道清馨苑社区妇联举办“我的情绪地图我来绘”青少年心理健康教育体验活动。活动邀请专业心理咨询师授课，引导辖区青少年正确认识并接纳自身情绪，共40余名家长和青少年参与。
活动现场设置了“身体是情绪的小喇叭”“情绪没有对错”“信任与看见”等互动板块。授课老师首先与孩子们定下“想说话先举手”“认真倾听他人”等课堂约定，营造了安全有序的分享氛围。随后，老师借助童趣比喻，帮助孩子们读懂心慌、脸红、叹气等身体反应背后的情绪信号，引导他们明白喜怒哀乐没有好坏之分，无需压抑真实感受，并教授了简单可行的心理舒缓方法。在“专属心灵暗号”互动环节中，师生、同伴间的距离被进一步拉近，孩子们纷纷大胆表达内心感受。
“平时孩子有心事不知道怎么表达，今天跟着老师学会了画‘情绪地图’，不仅认识了自我，也拉近了我们的亲子距离。”一位参加活动的家长说道。
整场活动摒弃了枯燥说教，以互动体验的形式帮助青少年建立健康情绪认知，提升了情绪管理能力。下一步，清馨苑社区妇联将持续举办系列心理健康与家庭教育公益课堂，守护辖区未成年人身心健康，为千家万户的幸福美满保驾护航。
（银川市金凤区北京中路街道清馨苑社区 吕红梅 通讯员 梦言）