体育强则中国强，国运兴则体育兴。校园体育是落实立德树人根本任务、促进学生全面发展的重要基石，更是守护学生身心健康、锤炼意志品质、培育健全人格的关键载体。长期以来，湖北省恩施市第三高级中学始终深入贯彻“健康第一”的教育理念，牢牢把握“以体育人”的育人导向，将体育教育深度融入学校育人全过程，不断完善体育教学体系、丰富校园体育活动、强化体育育人功能，让每一位学子在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，走出了一条特色鲜明、成效显著的校园体育育人之路。
夯实体育教学根基，筑牢健康育人主阵地。课堂是体育教育的核心平台，恩施市三中始终把体育课堂教学摆在首要位置，严格按照国家课程标准，开齐开足上好体育课，坚决杜绝“占用、挤占体育课”现象，保障每一位学生每周充足的体育锻炼时间。在课程设置上，学校打破传统单一的体育教学模式，结合高中生身心发展特点与兴趣需求，构建了基础体能+特色项目的多元化体育课程体系，除跑步、跳操、球类等基础体育项目外，因地制宜开设篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球等特色选修课程，满足不同学生的体育学习需求，让每一位学生都能找到适合自己的运动项目，激发体育学习的内生动力。
打造专业教师队伍，提升教师育人技能。定期组织体育教师参加各级各类教学培训、教研交流、技能竞赛活动，鼓励教师深耕课堂教学研究，创新教学方法与授课模式。体育教师们摒弃“重技能、轻素养”的传统教学思维，在课堂中既注重运动技能的传授、体能素质的提升，更融入规则意识、合作精神、拼搏精神的培养，通过趣味教学、分组竞赛、互动练习等形式，让体育课堂变得生动有趣、富有活力，彻底改变了以往体育课“枯燥乏味”的刻板印象，让学生真正爱上体育、主动参与体育，在每一节体育课中收获健康与成长。
丰富校园体育活动，搭建全员参与大舞台。为让体育精神浸润校园每一个角落，让运动成为校园生活的常态，该校坚持开展常态化、多样化、全员化的校园体育活动，构建“课内+课外、日常+赛事”的校园体育活动体系，让每一位学生都能走出教室、走向操场、融入运动，在丰富多彩的体育活动中感受运动魅力。学校严格落实学生每天一小时校园体育活动的要求，精心组织课间操、眼保健操及大课间体育活动，让学生在紧张的学习之余放松身心、舒展筋骨、增强体质。同时，学校定期举办校园体育文化节，春季学期开展学生校园篮球、足球联赛，秋季学期则举办田径运动会、拔河比赛、跳绳比赛等系列体育赛事，鼓励全体学生积极参与、奋勇拼搏。
强化体育设施保障，筑牢体育运动基础。为满足师生多样化的运动需求，学校持续加大体育场地设施建设投入，不断更新升级体育器材，对田径场、篮球场、足球场等运动场地进行翻新改造，根据不同年级学生的运动特点，规划出专属活动区域，既避免了不同运动项目之间的互相干扰，也让每一类运动都有充足的开展空间。同时，学校安排专人定期对体育设施、器材进行检修维护，及时更换老化、破损器材，排查场地安全隐患，为学生安心参与运动筑牢安全防线。
强化体育育人价值，培育全面发展好少年。“健康第一，以体育人”，核心在于通过体育实现育人目标，塑造学生健全的人格与坚韧的品质。该校始终深刻把握体育的育人内涵，不把体育简单等同于体能训练、技能教学，而是将体育与品德教育、意志磨砺、人格塑造紧密结合，让体育成为立德树人的重要抓手。在日常体育教学与活动中，学校注重引导学生遵守运动规则、尊重对手与裁判，培养诚实守信、公平竞争的良好品德；在各类体育赛事中，鼓励学生积极参与，直面输赢、不畏强敌、永不言弃，让他们在胜利时保持谦逊、在失败中学会成长，锤炼迎难而上、坚韧不拔、顽强拼搏的意志品质；在集体体育项目中，引导学生学会沟通协作、互帮互助、凝心聚力，深刻体会集体力量与团队精神，增强集体荣誉感与责任担当。
同时，学校将健康教育融入体育教育全过程，通过体育课堂、主题班会、校园宣传、健康讲座等多种形式，向学生普及科学运动、合理膳食、作息规律、心理健康等健康知识，引导学生树立正确的健康观念，养成终身锻炼的良好习惯。面对高中生学业压力大、用眼疲劳、体质偏弱等问题，学校通过科学的体育锻炼、针对性的体能指导，有效缓解学生学习压力，改善学生身体和心理素质。
体育承载着国家强盛、民族振兴的梦想，更关乎每一位青少年的健康成长与未来发展。恩施市三中始终坚守“健康第一，以体育人”的教育初心，把体育教育作为学校教育不可或缺的重要组成部分，持续深化体育教育改革，不断丰富体育育人载体，全力提升校园体育工作质量，助力广大青少年在体育锻炼中增强体质、健全人格、锤炼意志，培养更多德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。（李华国）