人民法治网宁夏讯 11月4日下午，宁夏回族自治区银川市金凤区贺兰山中路街道海珀兰轩社区计生协会开展“与压力共处 与健康同行”心理健康科普公益讲座，同步链接辖区医疗资源，为到场居民提供免费血压、血糖检测便民服务，把心理疏导与健康管理送到群众家门口。
讲座同步开展免费健康义诊服务，医护人员耐心为居民测量血压、血糖，细致讲解慢性病日常管控、饮食禁忌、作息调理等健康知识
当前，基层工作者事务繁琐、任务繁杂，居民群众兼顾工作就业、子女教育、家庭琐事，情绪焦虑、入睡困难、睡眠质量差等问题较为普遍，高血压、高血糖等慢性疾病也呈常态化、年轻化趋势。为此，社区计生协会坚持以人为本、服务为民，将心理健康疏导与基础健康监测相结合，精准对接群众身心健康需求。
讲座中，宁夏哲思心理咨询服务有限公司心理咨询师陈一博结合居民日常生活、职场现状以及基层工作特点，用通俗易懂的语言，详细讲解现代人常见的压力来源、负面情绪产生原因、长期失眠的形成因素，并针对焦虑、烦躁、失眠多梦、身心疲惫等普遍问题，系统传授科学的情绪调节方法、心理疏导技巧和高效助眠小妙招，现场带领大家练习简单易操作的身心放松训练，帮助居民和基层工作者掌握随时可用的自我心理调节技能。
“每天忙工作、顾家里，心里总绷着一根弦，晚上经常睡不着。”讲座现场，居民们认真听讲、积极互动，主动交流自身遇到的心理困扰和睡眠难题，纷纷表示课程内容贴近日常、干货满满，解开了长期以来的心理困惑，学会了科学缓解压力、改善睡眠的好方法。
义诊服务区同样人气十足。医护人员耐心为居民测量血压、血糖，细致讲解慢性病日常管控、饮食禁忌、作息调理等健康知识，对血压、血糖偏高的居民一对一给出科学养护建议，提醒大家重视日常监测、养成健康生活习惯，做到早发现、早预防、早调理。一“心”一“身”双重服务，获得居民一致好评。
此次活动将心理健康科普与便民健康监测有机结合，既缓解了辖区居民和基层工作者的心理焦虑，提升了自我情绪管理和健康养护能力，也拉近了社区与群众的距离。下一步，海珀兰轩社区计生协会将持续聚焦居民全生命周期健康需求，不断整合优质资源，常态化开展心理健康宣讲、健康义诊、便民科普等惠民活动，用心守护居民身心双重健康，全力营造健康、和谐、温暖的社区生活氛围。
（银川市金凤区贺兰山中路街道海珀兰轩社区 苏燕妮 通讯员 梦言）