为有效缓解民警实弹射击训练心理压力，调适身心状态、提升实战练兵质效，10月20日下午，在理论测试与实弹射击训练正式开始前，河南省洛阳市公安局洛龙分局组织40余名民警开展射击训练专项心理健康团辅活动，以心理赋能助力实战练兵。
小手动一动，持枪更稳
活动开始，国家二级心理咨询师、分局政工室民警段莹莹带领全体参训民警开展手指操、肩背放松操专项练习。通过简单有趣的肢体训练，有效提升手部灵活度与身体协调性，帮助大家精准把控持枪、扣扳机的细微动作。同时充分舒缓肩背紧绷肌肉，纠正训练中紧张耸肩、发力不稳的坏习惯，全面提升持枪稳定性，为接下来的射击训练筑牢扎实基础。
专注力大挑战
随后，趣味十足的“你抓我逃”专注力小游戏火热开展。在轻松愉快的氛围中，有效锻炼民警的听觉接收、快速反应和临场抗干扰能力，引导大家及时摒除杂念、集中注意力，切实培养实弹射击必备的高度专注力与临场应变能力。
解锁你的隐藏潜能
为帮助大家突破心理局限、树立训练信心，活动特别设置一分钟鼓掌潜能挑战环节。参训民警先自主预估鼓掌次数，再通过现场实测进行对比。通过直观的体验，让大家真切感受到心态对训练发挥的重要影响，有效克服畏难情绪与自我怀疑，不断锤炼沉稳自信、从容笃定的良好心理素质。
默契大比拼
活动最后，全员分组开展趣味“你比我猜”团队竞赛，每组依次参与比拼。活动过程中队员默契配合、积极参与、互动热烈，在轻松愉悦的氛围中有效释放训练压力，进一步增强队伍凝聚力、向心力与团队协作意识，充分展现公安队伍朝气蓬勃、昂扬向上的精神风貌。
欢声笑语间调整状态，趣味互动中锤炼心性。本次心理团辅紧贴射击训练实战需求，精准缓解参训人员心理压力、调整最佳训练状态，为实弹射击训练顺利开展做好充足心理铺垫。下一步，洛龙分局将持续把心理疏导赋能融入日常实战练兵，引导全体民警以平稳心态锤炼过硬本领，全面提升队伍实战履职能力。（郭宇鹏）