为积极普及全民健康生活方式，切实提升老年群体健康素养与自我保健能力，关爱敬老院老年人身心健康，近日，黑龙江省宝清县夹信子镇卫生院组织医护志愿服务团队，走进辖区敬老院开展以“三减三健，迈向健康”为主题的专项健康宣传义诊活动，把专业、贴心的健康服务送到老年人群身边，以实际行动守护夕阳安康。
老年人是慢性病高发重点群体，普遍存在饮食不规律、养生知识匮乏、慢病管理不到位等问题，高盐、高油、高糖的饮食习惯，以及口腔护理缺失、缺乏适度运动、骨骼养护不足等情况，极易诱发高血压、糖尿病、骨关节疾病等常见老年病。针对老年人的生理特点和日常生活习惯，本次活动聚焦减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼的“三减三健”核心健康理念，开展精准化、接地气的健康科普服务。
活动现场氛围温馨浓厚，医护人员通过悬挂宣传横幅、发放健康知识手册、面对面讲解、一对一答疑、现场示范指导等多种形式，开展全方位健康科普。结合敬老院老人的日常饮食和生活作息，用通俗易懂、贴近生活的语言，细致讲解过量摄入盐、油、糖对心血管、肠胃及代谢的危害，重点科普日常饮食中“隐形盐”“隐形糖”的辨别方法，指导老人养成清淡饮食、少食多餐、合理膳食的好习惯。同时，针对老年群体高频健康问题，医护人员专项讲解口腔清洁、假牙护理、牙周疾病预防等健康口腔知识；结合老年人代谢变慢、体重失衡的问题，科普科学控重、规律作息、适度锻炼的健康体重管理方法；围绕老年人骨质疏松、关节疼痛、易骨折等情况，普及补钙、晒太阳、科学运动、防寒护骨的健康骨骼养护技巧，纠正老年人日常错误养生误区。
科普宣传之余，医护团队还为院内老人开展免费义诊服务，逐一测量血压、血糖，细致询问老人身体状况、既往病史及日常用药情况，耐心解答老人提出的各类健康疑问。针对高血压、关节炎、肠胃不适等常见老年病症，给出个性化饮食调理、康复锻炼和用药指导建议。同时叮嘱老人日常注意防寒保暖、规律作息，养成健康的生活方式，做好秋冬季慢病防控与身体养护。
这次“三减三健”进敬老院健康宣传活动，精准贴合老年群体健康需求，将专业的健康知识和暖心的医疗服务送到老年群众身边，有效帮助老年人树立科学的健康生活理念，提升了老年人自我健康管理能力，切实弥补了老年群体健康知识短板。
下一步，夹信子镇卫生院将持续深耕公共卫生服务工作，常态化开展进乡村、进社区、进养老机构的健康科普、义诊志愿服务，持续普及“三减三健”健康生活理念，全方位、多渠道开展全民健康促进工作，做实做细老年健康服务，以优质基层医疗服务守护辖区群众身体健康，助力全民健康水平持续提升。（汤海玉 马吉成）