为响应国家全民健康文明生活方式宣传月活动，深入推进健康郑州建设，引导全社会树立“自身健康第一责任人”理念，2026年9月23日在郑州工程技术学院顺利举办我市全民健康文明生活方式主题宣传月活动。本次活动由郑州市卫健委主办、市疾控中心承办、惠济区卫健委和郑州工程技术学院协办。来自省疾控中心、市卫健委、市疾控中心慢病所、市内五区卫健委、疾控中心慢病科以及市属医疗机构等近百名工作人员参加本次活动。活动以“主动健康，自我管理”为主题，通过科普展演、专家授课、趣味闯关、公益义诊等多元形式，为500余名师生带来沉浸式健康科普盛宴，切实将健康知识融入日常。
展演授课+趣味闯关，手语传译让健康科普不落一人
本次活动告别枯燥单一的健康宣讲，打造趣味与专业兼具的科普课堂，用年轻化、接地气的形式传播健康知识。活动伊始，来自市中心医院、市第二人民医院、市第六人民医院和市疾控中心的科普骨干轮番登台，聚焦大学生科学护肤、校园运动牙齿防护、科学减重、优质睡眠养成等高频健康话题，通过情景演绎、通俗宣讲，将晦涩医学知识转化为易懂的生活常识和行动指南，精准贴合大学生生活场景。郑州人民医院副主任医师刘剑英以《笑起来，别有“牙”力》为题，细致讲解日常口腔养护、牙齿疾病预防、运动牙外伤防护等知识，引导学生重视口腔健康、养成良好护牙习惯。郑州市中心医院副主任医师李英以《肥胖 亟待破解的全球健康危机》为题，结合学生作息、饮食特点，分享科学减重、体重管控的实用方法，破除节食减肥、盲目减脂等误区。科普展演和授课干货满满、实用性极强，让在场师生受益匪浅。
“先学后玩、边玩边学”串联游戏和科普。以“饮料甜蜜陷阱”“咸味刺客”“油脂炸弹”等游戏引导学生学会根据饮料食品上的营养成分表换算糖油盐含量，普及糖油盐摄入标准、“0蔗糖≠无糖”和持续高糖高油高盐摄入的健康危害等知识。以“单脚站立”“平板支撑”30秒挑战引导学生加强锻炼、科学健身，建立预防慢性病的理念。现场同学们踊跃报名、人气爆棚，猜糖含量时惊呼连连、换算盐油时皱眉细算、单脚站立时屏息凝神、平板支撑时咬牙坚持，掌声、笑声、加油声此起彼伏，健康知识在游戏体验和热烈比拼中悄然入心。
尤为暖心的是，为了让“健康中国”“健康郑州”的脚步不落下任何一个人，针对特殊教育学院的聋生们特别配备了2名专业手语翻译同步进行手语传译，将专业医学术语转化为直观清晰的手语表达，让无声世界的同学们同样实时、准确地接收科学科普，实现健康知识在校园中的无差别传递、无障碍共享。在趣味游戏中，手语学生耐心解释、热情鼓励，邀请聋生们一同上台参与挑战。手语与笑声相伴，同学们彼此配合、共享欢乐，让健康科普在友爱包容的氛围中抵达每一个人。
趣味互动+公益义诊，三减三健守护师生健康
本次活动创新采用“内场互动科普+外场公益义诊”双模式，报告厅外人头攒动、热闹非凡。市疾控中心慢病所设置“BMI大转盘”“健康行为从‘夯’到‘拉’”“盐量巧估王”“健康知识大转盘”等互动项目，吸引众多学生排队体验。在工作人员引导下，学生转动BMI转盘、将抽到的健康行为卡片贴至对应展板、舀盐称重体验每日5g食盐标准、转动健康知识转盘即时答题，沉浸式趣味互动，寓教于乐玩转健康新技能。市内五区卫健委、区疾控中心慢病科同步设置健康生活方式科普海报，图文并茂传递健康理念，也吸引不少学生驻足观看，洋溢着蓬勃向上的健康气息。
公益义诊专区汇聚郑州市第二人民医院、郑州市中心医院、郑州人民医院等市属医疗机构骨干医护团队，开设内外科、视力、口腔、慢性病、心理、运动损伤防护等特色服务板块。专家团队为师生提供免费健康检测、一对一问诊咨询和健康答疑指导。考虑到女性健康问题的私密性，义诊现场专门设置了相对独立的女性专区，由市妇幼保健院医护人员坐诊，英才街社区卫生服务中心医师科普HPV疫苗知识。女同学可以安心、从容地在此咨询青春期健康、生理期护理、HPV疫苗接种等私密健康问题，无需顾虑他人目光，在充分尊重与保护隐私的氛围中，获得专业、贴心的健康指导与解答。
此次全民健康文明生活方式主题宣传月活动，从科普展演、专家授课，到公益义诊、趣味互动，环环相扣、层层深入，精准聚焦青少年健康需求和教职工常见健康问题，以沉浸式、互动式、体验式的健康之旅传递健康知识，让健康文明生活方式在欢声笑语中深入人心。健康郑州，共建共享，在此郑州市疾病预防控制中心慢病所也向广大市民朋友发出倡议：主动健康、自我管理，从合理膳食、科学运动、规律作息、心理平衡做起，当好自身健康第一责任人，让健康理念融入日常、化作习惯，共同绘就健康郑州、健康生活的美好图景。
（河南日报客户端记者 李佳 通讯员 蒋晓如 安戈）