人民法治网宁夏讯 暑期既是青少年身心成长的关键期，也是心理健康教育的黄金期。为扎实推进未成年人思想道德建设工作，帮助辖区青少年有效缓解成长焦虑，学会科学管理情绪，提升抗压抗挫折能力，8月6日上午，银川市金凤区贺兰山中路街道唐徕社区在社区活动室开展“直面挫折 做挫折小勇士”青少年心理健康成长主题实践活动，辖区40余名青少年踊跃参与。
趣味互动体验挫折 寓教于乐寓学于趣
本次活动摒弃枯燥的理论说教，紧贴青少年日常学习生活中的真实困惑，全程以趣味互动、情景引导、沉浸式学习为主。在暖场游戏“你抓我逃”环节，同学们全身心投入，在紧张欢乐的互动中真切体验“成功与落空”“顺利与遗憾”，直观感受生活中随处存在的小挫折与小挑战。通过亲身体验，孩子们明白了成长不会一帆风顺，遇到困难、出现失误都是正常的事情，为后续的心理健康课堂学习打下了良好的体验基础。
传授心理成长法宝 科学疏导情绪压力
在心理健康课堂上，心理讲师大伟结合青少年性格特点和成长痛点，生动细致地讲解了情绪小喇叭、问题小侦探、行动小火箭三大心理“成长法宝”。针对同学们容易紧张、爱发脾气、遇到困难想退缩、害怕失败等常见问题，讲师用通俗易懂、童趣生动的语言，教会大家正确接纳委屈、焦虑、烦躁等负面情绪，学会合理倾诉、适度放松、冷静思考、主动解决问题，引导同学们从“害怕挫折”转变为“正视挫折、战胜挫折”。
真情分享感悟成长 铮铮誓言点亮心灯
课堂互动环节中，同学们大胆举手，踊跃分享自己的真实感受。陈妍同学说道：“以前考试没考好、比赛失利我都会难过很久，还会特别自卑。今天我明白了，失败不是终点，是让我们变得更好的机会。”杨晨同学则坚定地表示：“遇到困难我不再想逃避了，我可以先调整心情，再慢慢想办法解决，我也要做勇敢的挫折小勇士。”活动最后，同学们整齐站立、举起小手，共同宣读《挫折小勇士宣言》。响亮坚定的童声回荡在现场，每一句誓言都凝聚着同学们突破自我、不惧困难、向阳成长的决心，将整场活动氛围推向高潮。
此次暑期心理健康活动，精准对接未成年人心理成长需求，既丰富了辖区青少年暑期精神文化生活，又有效帮助同学们掌握了情绪调节、抗压减负、直面挫折的实用方法，进一步培育了青少年阳光、健康、积极的心理素质。下一步，唐徕社区将持续聚焦未成年人身心健康全面发展，常态化开展心理健康辅导、法治安全教育、文化实践等形式多样的暑期系列活动，持续健全社区、家庭、社会协同育人体系，用心用情为辖区青少年健康快乐成长保驾护航。
（银川市金凤区贺兰山中路街道唐徕社区 齐俊杰 通讯员 陈小光）