人民法治网宁夏讯 当“非遗八宝茶”遇上“慢病养生”，当“茶话会”变身“科普课堂”，一场别开生面的银龄健康之约在茶香中拉开帷幕。近日，依托2026年金凤区科协项目，宁夏回族自治区银川市金凤区贺兰山中路街道世悦社区“非遗传雅 悦享银龄”科普系列活动之“慢病养生非遗茶话会”温馨启幕。活动以“茶”为媒，将高血压、糖尿病等慢病养护知识与膳食养生理念融入轻松围坐的品茗交流中，并联动爱尔眼科医院开展现场义诊，为辖区老年朋友送上了一份“有温度、有滋味、有干货”的健康大礼。
“八宝茶喝的是味道，品的是文化，但更要懂得‘看体质下茶’。”活动现场，科普志愿者以宁夏人再熟悉不过的八宝茶为切入点，将“药食同源”的慢病养护知识娓娓道来。八宝茶作为自治区级非物质文化遗产，融合枸杞、桂圆、红枣、核桃、芝麻等八味食材，本身就是一碗“养生茶”。然而，对于高血压、糖尿病人群而言，如何科学饮用却大有讲究。志愿者结合中医食疗原则讲解：高血压患者宜平肝潜阳，可适当搭配菊花、决明子等清肝之品；糖尿病人群则需注意糖分摄入，可通过调整食材配比、选用无糖配方来兼顾口感与健康。“原来喝了几十年的八宝茶，里头藏着这么多门道。”60岁的田红梅阿姨一边记录，一边感慨。这种“以茶为引、以食为药”的科普方式，让晦涩的慢病管理知识变得入口入心。
摒弃“台上讲、台下听”的单向灌输，本次活动采用茶话会形式，老年朋友围桌而坐，品茗交流，科普志愿者穿行其间，以“拉家常”的方式解答疑问。“降压药能不能和八宝茶一起喝？”“糖尿病人能吃桂圆吗？”“秋冬季血压波动大怎么办？”一个个贴近生活的问题在茶香中抛出，志愿者逐一耐心回应。这种轻松、平等、互动的科普场景，让老年人在“被倾听”中建立健康自觉，在“被尊重”中主动汲取知识。这正是“悦享银龄”理念的生动注脚——科普不是居高临下的教育，而是有温度的陪伴与赋能。
在世悦社区睦邻新时代文明实践广场上，爱尔眼科医院志愿者给居民做眼部检查
活动现场，在世悦社区睦邻新时代文明实践广场上，爱尔眼科医院的义诊台前排起了小队。医护人员为老年朋友进行视力筛查、眼底检查，并针对糖尿病患者高发的视网膜病变风险给予专业提醒。“糖尿病伤眼不是小事，定期查眼底和测血糖一样重要。”爱尔眼科医生的现场宣教，将“慢病管理”的视野从“控指标”拓展到“护器官”，让不少老人第一次意识到：管好血压血糖，也是在保护自己的眼睛。活动还设置了养生操教学环节，志愿者老师带领辖区老年人舒展筋骨、活动身心，将健康理念从“餐桌”延伸到“日常锻炼”。义诊与科普的无缝衔接，让“健康老龄化”从理念化为触手可及的服务。
一碗非遗八宝茶，品出的是文化底蕴，沏开的是健康智慧，围坐的是银龄温情。本次“慢病养生非遗茶话会”是2026年金凤区科协“非遗传雅 悦享银龄”科普系列活动的一次创新实践：以非遗为魂、以茶话为形、以科普为核，让慢病养护知识“可口”、让为老服务“可感”。当科普有了烟火气，健康也就有了更温暖的抵达方式。
（银川市金凤区贺兰山中路街道世悦社区 杨潇 通讯员 陈小光）