人民法治网宁夏讯 临近三伏，气温攀升，为引导居民科学应对高温高湿天气，近日，银川市兴庆区丽景街泰和社区依托新时代文明实践站，开展“三伏养生正当时 三减三健护安康”主题健康科普宣传活动，把实用的健康知识送到居民身边。
活动现场，社区工作人员与志愿者通过悬挂横幅、摆放展板、发放手册等形式，营造浓厚的科普氛围。针对三伏天人体易燥热上火、食欲失衡的季节特点，工作人员摒弃晦涩的专业术语，用通俗易懂的语言向居民讲解“减盐、减油、减糖”与“健康口腔、健康体重、健康骨骼”的核心知识，手把手传授居家控盐控油小技巧，倡导日常烹饪清淡少盐，减少腌制食品与含糖饮品摄入，养成科学膳食习惯。
结合夏季养生要点，志愿者还重点普及了高温防暑、祛湿养生及合理作息知识。围绕中老年居民关注的骨关节问题、口腔老化等痛点，工作人员细致讲解了口腔清洁、骨骼保暖及科学减脂的方法，提醒居民切忌过度贪凉、久坐不动，兼顾饮食健康与日常养护。面对居民提出的夏季慢病调理、家庭饮食搭配等问题，志愿者逐一耐心解答，引导大家树立“每个人是自己健康第一责任人”的理念，将健康生活方式融入日常。
此次活动紧扣季节养生需求，让居民直观掌握了夏季养生技巧。下一步，泰和社区将持续立足居民需求，常态化开展义诊服务、养生宣讲等惠民活动，持续夯实健康社区建设基础，为辖区居民身心健康保驾护航。
（银川市兴庆区丽景街泰和社区 张辉 通讯员 陈小光）