人民法治网宁夏讯 “孩子到了青春期，一回家就关门玩手机，这沟通到底该咋弄？”6月11日，在银川市兴庆区银古路街道友爱社区的活动室里，一场关于情绪与沟通的探讨引发40余名家长共鸣。当日，友爱社区联合兴庆区妇联开展“情绪变压器·构建家庭能量稳压系统”公益课堂，为居民送上贴心的心理健康指导。
专业授课明机理，情绪管理赋新能
活动现场，特邀心理咨询师牛老师用生活化的真实案例，将晦涩的心理学知识化作通俗的“家常话”。她深入浅出地剖析了情绪产生机制，以及负面情绪对身心健康和家庭氛围的破坏力，直击家庭沟通失效的痛点。围绕“情绪变压”核心理念，牛老师系统传授了情绪觉察、转换及压力释放等实用技巧，引导家长学会接纳自我情绪，主动搭建平稳正向的家庭能量系统，让家成为避风港而非情绪垃圾桶。
互动答疑破误区，亲子沟通筑同心
“我家孩子厌学还特别敏感，说两句就炸毛怎么办？”在情景模拟与互动问答环节，青春期教育成为全场焦点。面对家长们的焦急询问，牛老师结合具体场景，给出了“共情倾听、平等沟通、减少说教、正向引导”的实操锦囊。通过沉浸式体验与经验分享，家长们不仅看到了自身传统沟通方式的盲区，也掌握了适配青春期孩子的相处之道，现场频频点头，气氛热烈。
专属辅导暖人心，特殊家庭添力量
除了集中授课，活动还将关爱延伸至特殊群体。针对残疾儿童家长养育压力大、情绪易焦虑且无处排解的现实困境，牛老师开展了一对一专属个案辅导。她耐心倾听家长倾诉，精准梳理压力源头，从情绪疏导、自我调节到家庭支持与科学养育，量身定制辅导建议。这份专属关怀，有效缓解了特殊家长的心理重负，为特殊家庭注入了坚守的温暖与力量。
常态服务护健康，和谐治理筑基石
“以前总觉得心里堵得慌，今天终于找到了情绪出口和解题思路。”活动结束后，家长们纷纷表示受益匪浅。家庭是社会的细胞，家庭和谐则是基层治理的基石。下一步，友爱社区将持续聚焦妇女儿童及特殊家庭心理健康需求，常态化开展家庭教育、心理疏导与关爱帮扶服务，以健康家庭建设化解源头矛盾，助力社区和谐稳定与基层治理效能提升。
（银川市兴庆区银古路街道友爱社区 石丽娟 通讯员 梦言）