为有效缓解一线民辅警工作压力，提升队伍情绪调控与应急抗压能力，筑牢公安心理健康防护防线，6月8日，黑龙江省大兴安岭地区公安局图强森林分局组织开展“常见的情绪稳定化技术”心理健康专题培训，为全体一线民辅警送上实用心理疏导服务。
本次培训秉持科学护警、精准施策的理念。培训前期，分局通过专业心理测评量表，对全体民辅警开展心理状态全面摸排，精准掌握队伍整体压力情况、情绪状态及心理需求，排查潜在心理风险，为开展针对性、常态化心理健康服务夯实基础。
培训结合一线民辅警应急处突、执勤执法、纠纷调解等高压工作特点，针对执勤办案中常见的焦虑紧张、情绪积压、应激波动等心理问题，重点讲解四种简单易学、贴合实战的情绪稳定技术。通过腹式呼吸法，帮助民辅警快速调节神经状态、平复突发紧张情绪；依托蝴蝶拍技术，配合积极心理暗示，实现短时自我安抚、稳定心态；运用合理宣泄法，通过运动、倾诉、书写等正向方式释放负面情绪、减少内耗；借助安全岛想象技术，帮助民辅警快速重建心理安全感，修复突发场景带来的心理冲击。
整场培训内容贴合警务实际、实用性强，参训民辅警积极互动练习，学习氛围浓厚。大家纷纷表示，本次培训干货十足，掌握了便捷高效的情绪调节方法，有效舒缓了身心压力，收获颇丰。下一步，图强森林分局将常态化开展民警心理健康关爱工作，丰富心理服务形式，将情绪管理、心理疏导融入日常警务，全方位守护民辅警身心健康，锻造素质过硬的森林公安铁军。