为进一步提升检察干警应急处置能力和心理健康素养，近日，湖北省荆州市沙市区检察院举行健康知识讲座，邀请专业医护人员讲授急救和心理健康知识，为全体干警送上实用的“急救技能包”和贴心的“心理疏导指南”。
“救”在身边：急救技能实操课堂干货满满
讲座中，荆州市中心医院特需病房主任秦怡结合典型案例，深入浅出地阐述了急救知识的重要性。对于心肺复苏，她强调把握黄金救援时间的关键意义，使干警们意识到在突发心脏骤停状况下，及时施救可能挽救生命。针对海姆立克急救法，她结合不同年龄段人群，讲解了异物梗阻的急救手法差异，通过生动比喻和动作示范，让干警们快速掌握“剪刀、石头、布”的口诀要领。
“按压时要注意，成人胸骨下陷5-6厘米，婴幼儿只需2-3厘米，频率保持在每分钟100-120次……”讲座现场设置了互动演示环节，干警们踊跃上台，在专业人员指导下进行模拟操作，亲身感受按压深度、频率等核心要点。通过“讲解+演示+实操”的模式，干警们不仅掌握了正确的应急救护方法，更提升了安全健康防护意识和应对突发状况的处置能力。
“心”晴指南：压力管理讲座为干警赋能减压
荆州市中心医院神经内科心理治疗师肖杰以《压力和情绪管理》为题，为检察干警送上了一份心理减压“良方”。“请大家花1分钟完成这道测试题，看看自己的压力指数在哪个区间？”心理讲座以一道趣味压力测试题开篇，迅速引发干警共鸣。随后，肖杰从人体生理构造出发，结合大脑神经传导机制，生动解析了压力的产生原理、在体内的传导路径以及长期压力对情绪和健康的影响，让干警们从科学角度重新认识“压力”。
讲座结合检察职业特点，通过案例分析、现场交流互动等方式，运用心理学知识理论分析了当前干警面临的各种压力，并围绕如何释放压力、调节情绪、缓解焦虑等方面提出指导建议，帮助干警正确认识自己的情绪，学会及时调整负面心态，以更积极的方式应对工作和生活中的压力。
院党组成员、政治部主任田小满在主持讲座时强调，检察干警身处司法为民最前沿，直面司法办案，直面人民群众，直面矛盾纠纷。全院干警要以此次培训活动为契机，增强应急处突能力，在突发状况中快速响应，筑牢生命安全防线；要强化司法为民，在化解矛盾纠纷中灵活运用情绪疏导技巧，提升服务质效；要加强情绪管理和心理调适能力，始终以昂扬向上的精神面貌和踏实严谨的工作态度投身检察工作，确保司法履职高质高效。
“掌握急救技能，能在关键时刻守护生命；学会心理调节，能以更加稳定的心态投入工作，这场讲座真是‘及时雨’！”干警们纷纷表示，不管是急救技能还是心理调节方法，都是工作生活中的“刚需”，将把所学知识运用到实际工作与生活中，以更加积极阳光的心态面对生活，以更加饱满的精神状态投入工作中，为检察工作高质量发展贡献力量。（杨颜吉羊 韩程）
