黑龙江省林区公安局沾河分局开展心理健康专题培训

为关心关爱民辅警心理健康发展，提升公安队伍心理素质，近日，黑龙江省林区公安局沾河分局开展以“倾听内心声音，校准情绪天平”为主题的心理健康培训。

授课讲师围绕情绪产生的根源、对工作和生活的影响进行讲解，通过真实案例分析，生动呈现了不良情绪在执法工作中可能引发的问题，强调了情绪管理对公安工作的重要性。分享了腹式呼吸法、正念冥想法以及音乐调节法等多种实用的情绪管理技巧，取得了良好效果。

民警们纷纷表示，今后在面对工作压力和复杂执法环境时，能够更好地调节情绪，保持冷静和理智，提升执法质量和服务水平。