“请观看大屏幕上的图片，你们感觉图形是正在转动？还是在静止？”“请大家闭上眼，深深吸气5秒，然后吐气5秒，持续五次……”随着轻柔的引导语，干警们闭目凝神，伴随着均匀的呼吸，一段沉浸式的冥想引领每个人走向内心深处。12月18日，黑龙江省人民检察院大兴安岭分院特邀黑龙江大学应用心理学教授谢念湘以视频连线形式，为检察干警讲授心理健康知识，进一步舒缓检察干警工作压力，激发兴安检察队伍活力和工作热情。
为营造积极向上、阳光和谐的工作氛围，谢念湘教授以“情绪管理与心理减压”为题，结合工作和生活中容易出现的情绪问题，采取“游戏分享+交流互动”形式，从自我认知心理图像，情绪的生理心理表现形式、情绪管理、压力及压力症候群、心理减压策略、积极与健康心态的构建六个方面进行讲解，深入分析当前干警面临的各种压力，围绕如何释放压力、调节情绪、缓解焦虑等方面提出指导建议，帮助干警掌握应对压力和解决处理工作、家庭、生活、人际交往等诸多问题的方法技巧，及时排解不良情绪，保持健康向上的心理状态。
“这次培训让我意识到，管理好情绪、减轻心理压力，不仅是为了自己的身心健康，更是为了能以更饱满的精神状态投入到检察事业中，确保每一个案件都能经得起法律和时间的检验。”大家纷纷表示，谢教授的讲解既专业又接地气，语言生动，让人如沐春风，收获满满。干警们将以此次讲座为契机，勇于面对各类风险挑战，善于自我调节，锻造出更加坚韧的心理防线，为兴安检察事业的蓬勃发展贡献自己的力量。
此次心理健康辅导讲座，犹如一场春雨，不仅滋润了干警的心田，更为他们穿上了心灵的盔甲。大兴安岭检察机关将持之以恒地落实干警关心关爱制度，将心理健康建设视为队伍建设的重要工程，积极探索检察队伍心理健康建设多元化模式，通过讲座、辅导等多种形式，不断提升检察干警的自我管理能力，让他们在法律的田野上，以更加饱满的热情和更加坚韧的意志，守护公平正义，书写人生华章。
分院党组成员、政治部主任刘子昌主持讲座，两级院全体干警聆听了讲座。
