为进一步关心关爱干警身心健康，提升队伍心理调适能力，10月15日下午，青川县人民检察院特邀广元市精神卫生中心心理咨询与治疗中心主任侯飞翔，为全院干警开展“暖心赋力，笃行致远”心理健康专题讲座。
讲座中，侯飞翔主任结合检察干警工作压力大、专业要求高等职业特点，深入浅出地剖析了压力的来源及其对身心健康的影响。针对易出现工作生活失衡的问题，侯飞翔主任指出要正确看待“工作与生活的平衡”，学会通过建立仪式感、及时转换角色、提高效能等方式寻求“动态的平衡”。同时，侯飞翔主任还科普了抑郁与焦虑的症状及表现，引导大家通过调整心态、积极寻求社会支持、参加感兴趣的活动等方式来缓解抑郁情绪。此外，侯飞翔主任还给大家传授了深呼吸、正念冥想等实用的情绪调节技巧，并呼吁大家将“正念冥想”思维转化到现实生活中，活在当下。在交流互动环节，侯飞翔主任针对大家提出的困惑逐一进行了耐心解答。
整场讲座内容丰富、贴近实际，现场气氛活跃，干警们收获满满。
下一步，青川县人民检察院将持续落实关心关爱干警各项举措，常态化开展身心健康关爱活动，不断增强队伍的归属感和凝聚力，为青川检察工作高质量发展注入“心”动力。
（作者：马嘉敏）