为深入贯彻落实暖警爱警工作举措，切实加强公安队伍心理健康建设，有效缓解民警辅警日常工作压力，提升心理调适能力。近日，黑龙江省大兴安岭地区行政公署公安局十八站森林分局组织开展民警辅警心理健康专题讲座。
据悉，本次讲座紧扣公安民警辅警工作高强度、高压力、高风险的职业特点，立足基层民警辅警日常工作、生活实际，围绕职业压力疏导、情绪管理技巧、人际关系调适、心理危机干预等核心内容展开讲解。
期间，授课民警通过理论阐释、典型案例剖析、现场互动问答、心理调适实操演练等多种形式，深入浅出地分析了基层民警辅警在执勤执法、值班备勤、家庭生活中常见的心理问题及产生根源，针对性讲解了科学识别心理压力、合理释放负面情绪、保持积极心理状态的有效方法，传授了腹式呼吸、自我暗示、情绪宣泄等简单实用的心理调节技巧，引导大家正确认识心理健康问题，学会自我关怀、自我调节，以乐观积极的心态面对工作与生活。
整场讲座内容丰富、贴合实际，既有理论高度，又有实践温度。全体民警辅警认真聆听、积极互动，主动结合自身工作生活中的心理困惑向授课民警请教，现场氛围轻松热烈。大家纷纷表示，此次讲座内容贴近公安工作实际，兼具专业性、实用性和针对性，既解开心理困惑，又学到科学的减压方法，充分感受到分局党委的关心关爱。
“今后我要将把所学知识运用到实际工作和生活中，及时调整身心状态，缓解工作压力，以更健康的心理、更昂扬的斗志、更务实的作风履职尽责。”参训民警邵馨逸介绍说。
据了解，此次心理健康专题讲座，是驿站公安坚持从严治警与从优待警相结合的重要举措，不仅有效缓解民警辅警的心理压力，提升队伍心理健康素养，更进一步凝聚警心、鼓舞士气。下一步，大兴安岭地区行政公署公安局十八站森林分局将持续关注民警辅警身心健康，不断完善心理健康保障体系，全力打造身心健康、作风过硬、战斗力强的驿站公安铁军，为辖区社会治安稳定和经济社会高质量发展筑牢坚实保障。（陈玉国）