人民法治网四川讯 为进一步夯实学校心理健康教育工作基础，提升教师队伍心理调适能力，同时强化心理健康兼职教师的专业技能，5月12日，四川省达州市宣汉县蒲江小学开展“润心赋能 向阳而生”教师心理健康专题讲座暨团体辅导活动，由国家二级心理咨询师李兴珍老师主讲。
讲座中，李老师以“读懂焦虑信号 守护身心从容”为核心主题，从教师身边的真实案例切入，深入剖析焦虑的本质与情绪、躯体化表现，引导老师们学会识别自身的心理预警信号，正视职业压力带来的身心反应。
针对心理健康兼职教师，李老师重点讲解了教师焦虑的典型表现、识别方法与基础干预技巧，帮助兼职教师提升对同伴心理状态的敏感度，掌握在日常工作中为同事提供心理支持的实用方法，为学校构建全员参与的心理健康支持网络打下坚实基础。
理论学习之外，现场还设置了丰富的互动体验环节：“焦虑信号身体扫描”“压力拍打释放”“478呼吸手指正念练习”“温暖掌心自我拥抱”，老师们在轻松的氛围中，一步步释放情绪、舒缓身心，掌握了可直接应用的自我调适方法。既掌握了自我调适的科学方法，也在团体互动中感受到了集体的支持与关怀。
此次活动既是面向全体教师的心理健康关怀行动，也是对学校心理健康兼职教师的专项赋能培训。未来，蒲江小学将持续关注教师心理健康，常态化开展心理支持与专业培训活动，助力教师们以更从容、更积极的状态投入教育教学工作，共同打造温暖有爱的校园育人环境。
（通讯员：肖霞 廖琼）