1月19日，吉林省梅河口市海龙镇组织开展集中学习，由海龙镇综合行政执法办主任苏宏伟主持，镇领导班子成员、机关党支部及综合服务中心党支部全体党员、各站办所负责人及年轻干部参加会议。
活动现场
本次会议打破常规，将关注点从“业务技能”延伸至“心理健康”，特别开设“行政执法人员心理疏导课”。旨在帮助基层干部及执法人员掌握心理调适方法，提升抗压能力，以更加饱满的精神状态投入新一年的工作。苏宏伟结合自身获得的吉林省职工心理服务技能A级证书专业背景，以及在长春市第六医院的见习经历，深入剖析了当前基层工作者面临的心理挑战。
海龙镇开展行政执法人员心理疏导专题讲座
课程指出，随着物质生活水平的提高，社会已从“身时代”进入“心时代”。基层执法工作直面群众矛盾，不确定性增加，极易产生职业倦怠和焦虑情绪。理解这一转折，才能意识到“情绪不是软肋，而是基层治理的新变量”。会议现场进行了简单的压力自测。数据显示，若测试得分在10分以上，表明处于“压力红线”，需要引起高度重视。课程提醒大家要正视压力，及时进行心理“体检”。
针对执法过程中可能遇到的情绪失控，苏宏伟分享了实用的“情绪锚定法”：触觉锚定、呼吸锚定、视觉锚定和语言锚定。此外，课程还推荐了“百把握”手部操和“快乐加减法”，帮助大家通过简单的肢体动作调动左右脑，达到“心流”状态，快速缓解焦虑。“拥抱是很多难题的无声答案，也是最温暖的‘充电’方式。”
课程最后，苏宏伟主任鼓励大家多做两个动作——“阳光下仰头”和“拥抱”，通过物理方式促进多巴胺分泌，提升幸福感。同时，现场公布了吉林省心理援助热线12356，呼吁大家在自我调节无效时，积极寻求专业帮助。
下一步，海龙镇将持续关注干部职工的心理健康，将心理疏导纳入常态化队伍建设中。既严管，也厚爱，让大家在“心满意足”中轻装上阵，为海龙镇高质量发展提供“心”力量。